〇２４時間リレーマラソン神戸大会

８月１７日（土）、１８日（日）は、２４時間リレーマラソン神戸大会に出場してきました。

大学時代の仲間が揃い、５人で出場しました。

１．７Kのコース上で、２４時間ひたすらタスキをつなぐのみです。

事後、知ったこととしては、

アドベンチャーランナーの北田選手と、

ウルトラマラソンの女王の仲田選手が出場していたことです。

いろいろと話を聞きたかった．．．

〇２４時間起きておくこと

工夫なしに「２４時間起きておくこと」、

それは僕にとって不可能であると感じました。

特に今回は、他の人が走っている間、休憩できるので、

普通に寝れる環境が用意されているのです。

とはいえ、３０分前後の浅い睡眠を繰り返し、

ゴキブリを見かけてからは安心して眠れませんでした。

夜間は涼しいとはいえ、睡魔には勝てず６分／Kを超えないように走ることで精一杯。

やはり、元気が出るタイミングは、しっかり食事をした後と、

日が出てきて、明るくなるタイミング。

どちらも体内時計が起きるタイミングなのでしょうか？

詳しいメカニズムはわかりませんが、過去の１００mileレースの経験と重ねても、

元気が出るタイミングは、「食後」と「朝」と、「前のランナーとの差の縮小」です。

今回は、２４時間といってもリレーマラソンであって、

インターバルのような形式なので、しっかり休憩時間があり、

胃腸を壊すことも補給トラブルもありませんでした。

しっかり休めるがゆえに、筋肉の硬直による動き出しの疲労感はかなりありましたが。

このレースを通して学習したことは、

長い時間＆距離のレースでは、しっかり補給（固形）をとり、

なるべく動き続けることが大切だということです。

当たり前のことでも、自分が体験した後では、より深く再認識できます。

ちなみに結果は、５人で３１４K走り、見事優勝できました。

ちなみに、このレースでの「BUDO（ブドー）」着用選手は、めちゃくちゃ多かったです。

取扱店が神戸にあるからでしょうか？

いずれにしろ、人気は絶大です。

個人的に、「BUDO（ブドー）」を着て走っている人は、クールで大人な感じがします。

play field mountain（プレイフィールドマウンテン）でも取り扱っているので、

気になる方は、ぜひお店に足を運んでくださいね。

○コミュニティの存在

「楽しく走る」ことが、ランニング強化につながる。

これは僕にとって理想の形で、その実現には必ず同じ趣味をもつ誰かの存在が必要です。

真夏の暑い時期であっても、コミュニティを広げて誰かと走ることで、

つらい修行のようなランニングも、自然と笑顔になれる場面が生まれます。

もちろん頑張るときもありますが、趣味でやっている以上、ストレスは感じたくありません。

これからもっとコミュニティを広げ、たくさんの人とつながりたいなと思っています。

「楽しく走る」ことが、秋のレースの開花につながることを願う毎日です。