○　１週間後に鬼が城１００

１０月１２日（土）は鬼が城１００（１００キロの部）に出場してきました。

４月に愛媛県宇和島市で開催の鬼が城ピークストレイルには、

３年連続で参加しているのですが、今年は秋にも開催されました。

しかも１００mile！僕は１００キロの部でしたが（苦笑）。

コースは２０キロの周回で、累積は１周で９００ｍアップぐらい。

走れるパートと、テクニカルなアップダウンのパートがはっきり分かれているコース。

１７時スタートなので、ほぼナイトトレイル。

楽しむことに重きを置きつつも、１１月の１００mileに向けての調整でもありました。

○　収穫よりも再確認

結果は先週同様３位でした。

いつもレースに出て思うことは、新たな発見よりも、

「やっぱしんどいよな」や、「これは大切やな」といった、既習事項の再確認ばかり。

ですが、練習を重ねて自信をつけるたびに、この再確認事項が薄れていくように思います。

この自信は、ハマるときはいいのですが、ロングレースでは、空回りにつながることも。

個人的には後者の経験のほうが多いです。

練習で自信をつけて、レースで現実を知る。

そして、２、３週間以内（現実の自分を忘れないうち）に次のレースに出て、反省を生かす。

これが、個人的に結果の出やすいサイクルです。

レースの感想としては、

・下り基調のロードや林道はスピードが出るため、ひざの痛みや筋疲労が大きい。

・登り基調の走れる林道から急登への切り替えは、足と脳、共にバグを起こす（苦笑）。

・夕食の時間になれば、過剰に空腹におそわれ、普段寝る時間になれば、急激に眠くなる。

・レース終盤にかけて、だんだん内臓疲労がたまり、固形がうけつけなくなる。

見返すと、ごく当たり前のことばかりです。

エイドは、美味しいものがたくさん！人も温かいというのは言うまでもありません。

僕は参加しませんでしたが、レース後には後夜祭もあります！

そして何といっても、この大会のだいご味は、

初のマイラーや１００キロ完走者を、近くで応援できることだと思います！！

もしくは自分が成し遂げる側になる！！

来年度以降も人気大会となることは間違いないので、みなさん今のうちからご検討を。

○　最後に

KONAN TRAIL、鬼が城１００共に、

プレイフィールドマウンテンで取り扱っているウェアと補給食を使用しました。

常日頃からお世話になっているお店だけに、多くの人に立ち寄ってもらいたい！

そして、１１月のMMM１００mile（香川県）で完走し、バックルをお店に飾りたい！

それが今の僕のモチベーションです。

最後に、鬼が城１００での補給食について簡単な紹介です。

・「塩熱サプリ」

KONAN TRAILでの、足つりの反省を生かし、レース前に摂取しました。

（レース前に３粒、レース中盤に３粒）

すると、夕方スタートのレースで涼しかったとはいえ、かなり発汗しましたが、

足つりは全くありませんでした。

・「チャレンジャーパワーリキッド」

ジェル特有の甘さはありますが、胃のムカムカや血糖値が急上昇する感覚はなく、

個人的に気に入っています。

しかも、切り口のゴミが出ないタイプ！

グリーンアップル味は、カフェインが入っているので覚醒作用も。

レース中は、かなり眠い時間帯がありましたが、摂取後は、

ゆっくり体内に吸収されて、眠気も少しずつ落ち着いてくる感覚が確かにありました。

・「ANDO（アンドゥー）」

起爆剤とはなりませんが、レース終盤で甘いものが気持ち悪くなったときでも、

さらっと水分補給＆カロリー摂取することができました。

・おいエナ

もはや水に溶かすのが面倒臭くなり、終盤は直飲みしてました（苦笑）。

味もおいしく、即効性もあって、レースでは、かなり助けられました。

いずれの商品もプレイフィールドマウンテンで取り扱っているので、

ウェアも含めて、ぜひ、お試しください！！