↑ラスト２周は撃沈（下側）。

同じ香川県のメンバーの支えもあり、何とか乗り切れました。

○体と心の連動

個人的に、１００mileで最もつらいのは、

半分手前（６０～８０キロぐらいにかけて）です。

疲労の蓄積が体感でき、

まだ半分もきていないという現実が重くのしかかるのです。

ですが、その地点をクリアすると、メンタルが一気に楽になります。

目的地まで行って帰ってくると考えたとき、帰りの方向に進路を変えた感覚です。

全身の疲労が消えるわけではありませんが、

メンタルの回復に伴い、少しだけ体が軽くなります。

しかも、このとき近くにランナーがいたり、前を行くランナーを捕まえたりすると、

よりメンタルの向上＆疲労感の軽減が感じられます。

ですが、痛みや寒さ、眠気があると、

レース後半であっても、メンタルの回復はあまり見込めません．．．

↑神戸の街は夜も明るい。そして日が昇ると、さらに最高な景色が。

寒いので高校野球のグラコンを着用（一番右）。最終回はたすきをかける。

○シオラーになる

完走者に与えられる称号「シオラー」。

それ欲しさに、何とかゴールできました。

記録２３時間４６分。

前半に飛ばしたつもりはありませんでしたが、

後半はかなり歩き、平地のロードもまともに走れない状況でした。

やっぱり、後半に失速する展開は心身ともにきつい．．．

改めて、イーブンペースの大切さを実感できました。

まあ、今回は前半に飛ばし過ぎたというよりかは、

単なる走力不足によるものだと思いますが．．．

ケガや、風邪などの病気をしなくて一安心です。

↑ゴールはタイミングが重なった１００キロの方々と一緒に。

そしてみんなで記念写真。楽しい思い出をありがとうございました。

○振り返り

今回のイベントに参加して、よかったことはたくさんあります。

ですが、具体的に何がよかったのかについては、漠然としていたので、

よく考えて、具体的に３つ書き出してみました。

１つ目は、つながりです。

いつもお世話になっている人、はじめましての人、

久しぶりの人、話をしたことはないが一方的に知っていた人．．．

レース中やレース後の温泉で、貴重な時間をともに過ごすことができました。

２つ目は、１００mileの更新です。

スパンが空くと、完走した達成感など、いいイメージが記憶として残り、

得た教訓や今後の対策、つらいときの感情が忘れがちになります。

自分の身の丈に合った難易度、スパンで１００mileにエントリーできるよう、

定期的に１００mileを走り、その感覚を更新し続けることは、大切であると感じました。

ちなみに、今回の気付き（学び）は以下の２点です。

・やっぱり、１００mileはきつい．．．

・ホットコーヒーでなくても、温かい食べ物を摂り続けることで、眠気防止できた。

→眠気防止は、カフェインよりも、胃腸を温めることにヒントがありそう．．．

３つ目は、今後に向けてです。

イベントとはいえ、きちんとした運営のもと走ることができる機会は、

本当に貴重で、いい刺激になりました。

この刺激が、次のレースへのモチベーションや、

迷っていた大会へのエントリーにつながると思っています。

この２日間は天候に恵まれ、日中はかなり汗をかきました。

夕方になるにつれ、日中の汗が乾き、久しぶりに自分の汗臭さを感じたとき、

最近、汗かくほど走ってなかったなあと、自分が情けなくなりました。

２月末には、地元香川で善通寺空海トレイルがあります。

何としても、それまでに体を絞り、笑顔でレースを終えたいです。

そして、極力ノンストレスでその域までもっていきたい！

早め早めの始動と覚悟が、結果を左右しそうです。

今年はどうなるのだろう．．．